PATATES ŞİŞMANLATIR MI?
100 gr. patates 80-85 kalori verir. Yani şişmanlatıcı değeri fazla değildir. Ancak bu patates suda pişirilip yendiği zamanki değeridir.
Oysa, eğer yağda kızartılırsa o zaman iş değişir. Kızartılmış patates ise 400-450 kalori verir. Bu yüzden bu hususa dikkat edilmelidir.
Many people think that potatoes do not make you fat. But the truth of the situation is as follows: 100 gr. Potato gives 80-85 calories. So the fattening value is not much. However, this potato is its value when cooked in water and eaten. Whereas, if it is deep-fried then things change. Fried potatoes give 400-450 calories. Therefore, attention should be paid to this issue.
