PATATES ŞİŞMANLATIR MI? DO POTATOES GET ATTRACTIVE?

PATATES ŞİŞMANLATIR MI?

Çoğu kişiler patatesin şişmanlatmadığını sanırlar. Ancak durumun aslı şöyledir:
100 gr. patates 80-85 kalori verir. Yani şişmanlatıcı değeri fazla değildir. Ancak bu patates suda pişirilip yendiği zamanki değeridir.
Oysa, eğer yağda kızartılırsa o zaman iş değişir. Kızartılmış patates ise 400-450 kalori verir. Bu yüzden bu hususa dikkat edilmelidir. 

DO POTATOES GET ATTRACTIVE?
Many people think that potatoes do not make you fat. But the truth of the situation is as follows: 100 gr. Potato gives 80-85 calories. So the fattening value is not much. However, this potato is its value when cooked in water and eaten. Whereas, if it is deep-fried then things change. Fried potatoes give 400-450 calories. Therefore, attention should be paid to this issue.